Λίγα λόγια για μένα
Θυμάμαι τη μητέρα μου να κρύβει στα χέρια της τα πρώτα φρούτα εποχής και να μας τα φανερώνει σα μικρούς θησαυρούς. Τη θυμάμαι να ετοιμάζει με αγνά υλικά τα γεύματά μας και να μας κάνει όλους με ένα τρόπο μαγικό να κοιτάμε χαμογελώντας το πιάτο μας. Νομίζω, πως αυτό το χαμόγελο, αποφάσισα κι εγώ να κάνω με τη σειρά μου δώρο στους γύρω μου, μέσα από τη δουλειά μου.
Όμως η ενασχόληση μου με κλινικά περιστατικά υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων με οδήγησε στο συμπέρασμα, ότι δεν είναι εύκολο για όλους να χαμογελούν όταν κοιτούν το πιάτο τους. Το να γνωρίζει κάποιος «τι πρέπει να τρώει» για να πετύχει ένα επιθυμητό βάρος, δεν είναι αρκετό. Η γευματική επίγνωση αποτελεί μία σύγχρονη προσέγγιση, η οποία δίνει έμφαση στην απόλαυση του φαγητού και βασίζεται περισσότερο στα «θέλω» από ότι στα «πρέπει».
Αυτή η προσέγγιση, στηρίζεται στην αντίληψη ότι για να αλλάξει κάποιος διατροφική συμπεριφορά και να τη διατηρήσει, είναι σημαντικό να απολαμβάνει αυτό που τρώει και να μην νιώθει στέρηση. Είναι ένα ταξίδι αυτογνωσίας, στο οποίο εσείς θα ανακαλύψετε τι σας ταιριάζει αφού μόνο εσείς γνωρίζετε καλύτερα από τον καθένα τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας. Εγώ απλά θα σας παρέχω τα εργαλεία και τις δεξιότητες για να μπορέσετε να δείτε τι σας εκφράζει περισσότερο για να πετύχετε μία ισορροπημένη διατροφική συμπεριφορά. Ώστε να αγαπήσετε τον εαυτό σας, να τον φροντίσετε και να κοιτάτε το πιάτο σας και τον καθρέφτη με χαμόγελο.
6 Λόγοι για να μας εμπιστευτείτε
- Γιατί η διατροφή προσαρμόζεται πάντα σεβόμενοι τις ιδιαιτερότητες σας και τις ανάγκες σας.
- Γιατί δεν υπάρχουν απαγορευμένες τροφές και υποστηρίζουμε την ποικιλία, την ισορροπία και το μέτρο στην διατροφή σας.
- Γιατί ο εξοπλισμός μας είναι υπερσύγχρονος που μας βοηθάει τόσο στην έγκυρη αξιολόγηση όσον αφορά τη σύσταση του σώματός σας, όσο και στην κινητοποίηση ώστε να πετύχετε τους στόχους που έχετε θέσει με μας.
- Γιατί προσπαθούμε να δουλέψουμε μαζί κάποιες δυσλειτουργικές σκέψεις και συμπεριφορές που σας απομακρύνουν από τον στόχο σας.
- Γιατί σας παρέχουμε μια επίσκεψη μηνιαίως χωρίς επιβάρυνση μετά την διαδικασία της συντήρησης για όσο νιώθετε ότι το έχετε ανάγκη ούτως ώστε να εδραιώσουμε τις νέες συνήθειες που αποκτήσατε.
- Γιατί σεβόμαστε τους προβληματισμούς σας και για αυτό δεν περιοριζόμαστε μόνο στην επικοινωνία που έχουμε την ώρα της συνεδρίας αλλά μπορείτε να επικοινωνείτε όποτε εσείς θέλετε ώστε να νιώθετε ασφάλεια και σιγουριά.
Επισκεφθείτε το Blog μας
Διαβάστε άρθρα και προτάσεις της Αγγελικής Γαρνέλη
σχετικά με την διατροφή και την υγεία σας..