Παρακαλώ διαβάστε τις παρακάτω δηλώσεις

Επιλέξτε μία από τις παρακάτω απαντήσεις που αντιστοιχεί στο πόσο η παρακάτω δήλωση σας ταιριάζει τον τελευταίο μήνα. Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις. Μην αφιερώσετε πολύ ώρα για οποιαδήποτε παρακάτω δήλωση.

1/20.

Σταματάω να τρώω όταν νιώθω γεμάτος/η, ακόμα και όταν τρώω κάτι που μου αρέσει πολύ.

2/20.

Όταν τρώω σε μπουφέ, τείνω να τρώω πολύ περισσότερο φαγητό από αυτό που χρειάζομαι.

3/20.

Όταν η μερίδα του εστιατορίου είναι πολύ μεγάλη, σταματάω να τρώω μόλις νιώσω γεμάτος/η.

4/20.

Όταν έχει περισσέψει φαγητό που μου αρέσει, τρώω και δεύτερη μερίδα ακόμα κι αν νιώθω γεμάτος/η.

5/20.

Όταν τρώω ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά, δεν μπορώ να καταλάβω πότε έχω χορτάσει.

6/20.

Παρατηρώ όλες τις γεύσεις που αναδύονται από το φαγητό που τρώω.

7/20.

Όταν τρώω ένα φαγητό που μου αρέσει, αντιλαμβάνομαι εάν με χαλαρώνει.

8/20.

Γεύομαι κάθε μπουκιά του φαγητού που τρώω.

9/20.

Αντιλαμβάνομαι αν το φαγητό που τρώω επηρεάζει τη συναισθηματική μου κατάσταση.

10/20.

Αντιλαμβάνομαι αν τα φαγητά ή τα ροφήματα είναι πολύ γλυκά.

11/20.

Αντιλαμβάνομαι αν τρώω γλυκίσματα μόνο και μόνο επειδή υπάρχουν μπροστά μου.

12/20.

Αναγνωρίζω πότε τρώω χωρίς να πεινάω.

13/20.

Όταν τρώω ένα πλούσιο γεύμα, καταλαβαίνω αν με κάνει να αισθάνομαι βαρύς/ιά ή αργοκίνητος/η.

14/20.

Όταν είμαι στεναχωρημένος/η, τρώω για να νιώσω καλύτερα.

15/20.

Όταν νιώθω αγχωμένος/η στη δουλειά, θα πάω να βρω κάτι να φάω.

16/20.

Δυσκολεύομαι να μη φάω παγωτό, μπισκότα ή πατατάκια όταν αυτά υπάρχουν στο σπίτι.

17/20.

Τσιμπολογάω χωρίς να συνειδητοποιώ ότι τρώω.

18/20.

Οι σκέψεις μου περιπλανιούνται όταν τρώω.

19/20.

Σκέφτομαι πράγματα που πρέπει να διευθετήσω την ώρα που τρώω.

20/20.

Τρώω τόσο γρήγορα που δεν μπορώ να γευτώ αυτό που τρώω.

Παρακαλώ συμπληρώστε τα στοιχεία επικοινωνίας σας στη φόρμα που ακολουθεί ούτως ώστε να σας στείλουμε τα αποτελέσματα αυτού του ερωτηματολογίου.